Sonstiges - Albert Heijn

appel koeken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 66 % kcal

Fett 13,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von appel koeken

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für appel koeken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von appel koeken im Detail

100 g appel koeken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g appel koeken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu appel koeken

Wie viele Kalorien hat appel koeken?

100 g appel koeken enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat appel koeken?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt appel koeken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g appel koeken rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g appel koeken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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