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Apfelwähe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 57 % kcal

Fett 8,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelwähe

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 35.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelwähe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelwähe im Detail

100 g Apfelwähe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Apfelwähe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelwähe

Wie viele Kalorien hat Apfelwähe?

100 g Apfelwähe enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelwähe?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelwähe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelwähe rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelwähe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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