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Apfelstrudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · Stück: 595 kcal

Eiweiß 3,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 35,2 g 60 % kcal

Fett 8,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelstrudel

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelstrudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelstrudel im Detail

Stück Apfelstrudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 595 kcal aus Stück Apfelstrudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelstrudel

Wie viele Kalorien hat Apfelstrudel?

100 g Apfelstrudel enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (Stück, 250 g) kommt auf 595 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelstrudel?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 35,2 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelstrudel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Apfelstrudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 595 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 635 Minuten Krafttraining.

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