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Apfelstrudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

983 kJ

Eiweiß 2,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 50 % kcal

Fett 11,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelstrudel

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelstrudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelstrudel im Detail

100 g Apfelstrudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Apfelstrudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelstrudel

Wie viele Kalorien hat Apfelstrudel?

100 g Apfelstrudel enthalten 235 kcal (983 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelstrudel?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelstrudel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelstrudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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