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Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 1,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 68 % kcal

Fett 1,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen im Detail

100 g Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen

Wie viele Kalorien hat Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen?

100 g Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelrotkohl, gewürzt, mit Apfelmark und Apfelstückchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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