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Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
73kcal
306 kJ · Esslöffel: 25 kcal
Brennwertverteilung von Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Esslöffel (34.8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 73,0 kcal / 306,0 kJ | 25,4 kcal / 106,5 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 5,2 g |
| davon Zucker | 14,0 g | 4,9 g |
| Fett | 0,6 g | 0,2 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,5 g |
Esslöffel Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus Esslöffel Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 27 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben
Wie viele Kalorien hat Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben?
100 g Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 34.8 g) kommt auf 25 kcal.
Welche Nährwerte hat Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Apfelmus Golden Delicious, leicht gezuckert, kalt gerieben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.
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