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Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

332 kJ

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 92 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 92.3 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmus im Detail

100 g Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 79 kcal (332 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelmus?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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