Sonstiges - Marchland

Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

317 kJ · 100 g: 76 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 91 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 90.5 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmus im Detail

100 g Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 76 kcal (317 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmus?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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