Sonstiges - Lausitzer Früchte

Apfelmark, naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

240 kJ

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 86 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmark, naturbelassen

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmark, naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmark, naturbelassen im Detail

100 g Apfelmark, naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Apfelmark, naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmark, naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Apfelmark, naturbelassen?

100 g Apfelmark, naturbelassen enthalten 57 kcal (240 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelmark, naturbelassen?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmark, naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmark, naturbelassen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelmark, naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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