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Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · Glas: 202 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 86 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere im Detail

Glas Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus Glas Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere

Wie viele Kalorien hat Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere?

100 g Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (Glas, 360 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Apfelmark mit Johannisbeere & Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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