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Apfelessig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

108 kJ · 1 EL: 4 kcal

Eiweiß 0,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelessig

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelessig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelessig im Detail

1 EL Apfelessig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 EL Apfelessig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelessig

Wie viele Kalorien hat Apfelessig?

100 g Apfelessig enthalten 26 kcal (108 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelessig?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelessig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelessig rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Apfelessig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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