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Apfel-Zwiebel Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

805 kJ

Eiweiß 4,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 23 % kcal

Fett 14,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Zwiebel Aufstrich

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 67.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Zwiebel Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Zwiebel Aufstrich im Detail

100 g Apfel-Zwiebel Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Apfel-Zwiebel Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Zwiebel Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Apfel-Zwiebel Aufstrich?

100 g Apfel-Zwiebel Aufstrich enthalten 192 kcal (805 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel-Zwiebel Aufstrich?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Zwiebel Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Zwiebel Aufstrich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel-Zwiebel Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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