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Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 4,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit im Detail

100 g Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit

Wie viele Kalorien hat Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit?

100 g Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel-Zimt Porridge, Hafermahlzeit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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