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Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
18kcal
76 kJ · 1 Glas: 36 kcal
Brennwertverteilung von Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 18,1 kcal / 76,0 kJ | 36,2 kcal / 152,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 8,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
1 Glas Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Glas Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 39 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser
Wie viele Kalorien hat Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser?
100 ml Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser enthalten 18 kcal (76 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 36 kcal.
Welche Nährwerte hat Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel-schwarze Johannisbeere-Holunder , Saft mit stillem Wasser zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.
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