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Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
46kcal
193 kJ · 1 Glas: 92 kcal
Brennwertverteilung von Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 46,0 kcal / 193,0 kJ | 92,0 kcal / 386,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,9 g | 21,8 g |
| davon Zucker | 10,4 g | 20,8 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,8 g |
| Cholesterin | 0,4 mg | 0,8 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 6 mg | 12 mg |
| Vitamin B1 | 7 mg | 14 mg |
| Vitamin B2 | 8 mg | 16 mg |
| Vitamin B6 | 9 mg | 18 mg |
| Vitamin C | 11 mg | 22 mg |
| Vitamin D | 12 mg | 24 mg |
| Vitamin E | 13 mg | 26 mg |
Mineralien
| Chlorid | 0.9 mg | 1.8 mg |
| Eisen | 9 mg | 18 mg |
| Fluorid | 9 mg | 18 mg |
| Kalium | 9 mg | 18 mg |
| Kalzium | 9 mg | 18 mg |
| Magnesium | 8 mg | 16 mg |
| Mangan | 1 mg | 2 mg |
| Phosphor | 1 mg | 2 mg |
1 Glas Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Glas Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel
Wie viele Kalorien hat Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel?
100 ml Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel?
Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel Saft Naturtrüb Direktsaft, Apfel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
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