Sonstiges - Erntekrone

Apfel rotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ

Eiweiß 1,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 87 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel rotkohl

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel rotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel rotkohl im Detail

100 g Apfel rotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Apfel rotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel rotkohl

Wie viele Kalorien hat Apfel rotkohl?

100 g Apfel rotkohl enthalten 58 kcal (243 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel rotkohl?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel rotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel rotkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel rotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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