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Apfel Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.656 kJ · 100 g: 396 kcal

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 89,6 g 92 % kcal

Fett 0,6 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Reiswaffeln

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 92.2 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Reiswaffeln im Detail

100 g Apfel Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g Apfel Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Apfel Reiswaffeln?

100 g Apfel Reiswaffeln enthalten 396 kcal (1.656 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Reiswaffeln?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 89,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel Reiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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