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Apfel mit Banane und Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

223 kJ

Eiweiß 1,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 87 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel mit Banane und Dinkel

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 86.6 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel mit Banane und Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel mit Banane und Dinkel im Detail

100 g Apfel mit Banane und Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Apfel mit Banane und Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel mit Banane und Dinkel

Wie viele Kalorien hat Apfel mit Banane und Dinkel?

100 g Apfel mit Banane und Dinkel enthalten 53 kcal (223 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel mit Banane und Dinkel?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel mit Banane und Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel mit Banane und Dinkel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel mit Banane und Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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