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Apfel mit Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel mit Banane

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel mit Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel mit Banane im Detail

100 g Apfel mit Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Apfel mit Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel mit Banane

Wie viele Kalorien hat Apfel mit Banane?

100 g Apfel mit Banane enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel mit Banane?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel mit Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel mit Banane rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel mit Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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