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Sonstiges - Fruchtstern

Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

251 kJ · Flasche: 150 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 12,5 g 91 % kcal
Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (250 ml)
Brennwert 60,0 kcal / 251,0 kJ 150,0 kcal / 627,5 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,3 g
Kohlenhydrate 12,5 g 31,3 g
davon Zucker 12,0 g 30,0 g
Fett 0,3 g 0,8 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Broteinheiten 1,0 g 2,5 g

Flasche Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Flasche Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 160 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie

Wie viele Kalorien hat Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie?

100 ml Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (Flasche, 250 ml) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Apfel Mango Banane Passionsfrucht Orange Smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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