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Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
284kcal
1.188 kJ · 1 Stück Apfel Kuchen Lidl.De: 133 kcal
Brennwertverteilung von Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück Apfel Kuchen Lidl.De (47 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 283,7 kcal / 1.188,0 kJ | 133,3 kcal / 558,4 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 45,2 g | 21,2 g |
| davon Zucker | 29,3 g | 13,8 g |
| Fett | 9,4 g | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 0,9 g |
| Salz | 0,40 g | 0,19 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 1,8 g |
1 Stück Apfel Kuchen Lidl.De Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Stück Apfel Kuchen Lidl.De Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 142 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De
Wie viele Kalorien hat Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De?
100 g Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De enthalten 284 kcal (1.188 kJ). Eine Portion (1 Stück Apfel Kuchen Lidl.De, 47 g) kommt auf 133 kcal.
Welche Nährwerte hat Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Apfel Kuchen Lidl.De Apfel Kuchen Lidl.De, Apfel Kuchen Lidl.De zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.
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