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Sonstiges - innocent

Apfel Himbeere Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

170 kJ · 1 Glas: 81 kcal

Eiweiß 0,2 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 9,2 g 98 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Himbeere Saft

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 97.9 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Himbeere Saft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Himbeere Saft im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 40,6 kcal / 170,0 kJ 81,2 kcal / 340,0 kJ
Eiweiß 0,2 g 0,4 g
Kohlenhydrate 9,2 g 18,4 g
davon Zucker 8,7 g 17,4 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

1 Glas Apfel Himbeere Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Glas Apfel Himbeere Saft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 87 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Himbeere Saft

Wie viele Kalorien hat Apfel Himbeere Saft?

100 ml Apfel Himbeere Saft enthalten 41 kcal (170 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Himbeere Saft?

Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Himbeere Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel Himbeere Saft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel Himbeere Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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