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Apfel-Heidelbeere mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 1,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 72 % kcal

Fett 1,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Heidelbeere mit Joghurt

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 18.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Heidelbeere mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Heidelbeere mit Joghurt im Detail

100 g Apfel-Heidelbeere mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Apfel-Heidelbeere mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Heidelbeere mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Apfel-Heidelbeere mit Joghurt?

100 g Apfel-Heidelbeere mit Joghurt enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel-Heidelbeere mit Joghurt?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Heidelbeere mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Heidelbeere mit Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel-Heidelbeere mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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