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Apfel Flammkuchen aus dem Elsass - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Stück: 127 kcal

Eiweiß 2,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 69 % kcal

Fett 4,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Flammkuchen aus dem Elsass

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 24.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Flammkuchen aus dem Elsass je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Flammkuchen aus dem Elsass im Detail

1 Stück Apfel Flammkuchen aus dem Elsass abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Stück Apfel Flammkuchen aus dem Elsass wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Flammkuchen aus dem Elsass

Wie viele Kalorien hat Apfel Flammkuchen aus dem Elsass?

100 g Apfel Flammkuchen aus dem Elsass enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Stück, 77.5 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Flammkuchen aus dem Elsass?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Flammkuchen aus dem Elsass?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel Flammkuchen aus dem Elsass rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Apfel Flammkuchen aus dem Elsass zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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