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Apfel-Brombeer-Himbeermark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · 1 Glas: 102 kcal

Eiweiß 0,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 90 % kcal

Fett 0,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Brombeer-Himbeermark

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 90.5 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Brombeer-Himbeermark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Brombeer-Himbeermark im Detail

1 Glas Apfel-Brombeer-Himbeermark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Glas Apfel-Brombeer-Himbeermark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Brombeer-Himbeermark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Brombeer-Himbeermark?

100 ml Apfel-Brombeer-Himbeermark enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Brombeer-Himbeermark?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Brombeer-Himbeermark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel-Brombeer-Himbeermark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel-Brombeer-Himbeermark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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