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apfel bonita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 0,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 98 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von apfel bonita

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 98.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für apfel bonita je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von apfel bonita im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g apfel bonita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g apfel bonita wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu apfel bonita

Wie viele Kalorien hat apfel bonita?

100 g apfel bonita enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat apfel bonita?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt apfel bonita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g apfel bonita rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g apfel bonita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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