Sonstiges - K-Bio

Apfel-Birnenmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Birnenmark

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Birnenmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Birnenmark im Detail

100 g Apfel-Birnenmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Apfel-Birnenmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Birnenmark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Birnenmark?

100 g Apfel-Birnenmark enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel-Birnenmark?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Birnenmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Birnenmark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel-Birnenmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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