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Apfel-Birnen-Vollkornmüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 0,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 89 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Birnen-Vollkornmüsli

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Birnen-Vollkornmüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Birnen-Vollkornmüsli im Detail

100 g Apfel-Birnen-Vollkornmüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Apfel-Birnen-Vollkornmüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Birnen-Vollkornmüsli

Wie viele Kalorien hat Apfel-Birnen-Vollkornmüsli?

100 g Apfel-Birnen-Vollkornmüsli enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel-Birnen-Vollkornmüsli?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Birnen-Vollkornmüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Birnen-Vollkornmüsli rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel-Birnen-Vollkornmüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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