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Apfel-Birnen-Mark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 90 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Birnen-Mark

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Birnen-Mark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Birnen-Mark im Detail

100 g Apfel-Birnen-Mark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Apfel-Birnen-Mark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Birnen-Mark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Birnen-Mark?

100 g Apfel-Birnen-Mark enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfel-Birnen-Mark?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Birnen-Mark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Birnen-Mark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfel-Birnen-Mark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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