Sonstiges - Boulangerie Neuhauser SAS 18

Apfel Berliner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · Stück: 228 kcal

Eiweiß 5,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 42,1 g 56 % kcal

Fett 12,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Berliner

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Berliner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Berliner im Detail

Stück Apfel Berliner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus Stück Apfel Berliner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Berliner

Wie viele Kalorien hat Apfel Berliner?

100 g Apfel Berliner enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Berliner?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 42,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Berliner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel Berliner rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Apfel Berliner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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