Sonstiges - K-Bio
Apfel- Bananenmark, Bio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
68kcal
285 kJ · Glas: 245 kcal
Brennwertverteilung von Apfel- Bananenmark, Bio
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Apfel- Bananenmark, Bio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Apfel- Bananenmark, Bio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Glas (360 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 68,0 kcal / 285,0 kJ | 244,8 kcal / 1.026,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 50,4 g |
| davon Zucker | 13,0 g | 46,8 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 6,8 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 4,3 g |
Glas Apfel- Bananenmark, Bio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Glas Apfel- Bananenmark, Bio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 261 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Apfel- Bananenmark, Bio
Wie viele Kalorien hat Apfel- Bananenmark, Bio?
100 g Apfel- Bananenmark, Bio enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (Glas, 360 g) kommt auf 245 kcal.
Welche Nährwerte hat Apfel- Bananenmark, Bio?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel- Bananenmark, Bio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel- Bananenmark, Bio rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Glas Apfel- Bananenmark, Bio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.
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