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antipasti Tzatziki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 2,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 18 % kcal

Fett 11,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von antipasti Tzatziki

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 73.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für antipasti Tzatziki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von antipasti Tzatziki im Detail

100 g antipasti Tzatziki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g antipasti Tzatziki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu antipasti Tzatziki

Wie viele Kalorien hat antipasti Tzatziki?

100 g antipasti Tzatziki enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat antipasti Tzatziki?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt antipasti Tzatziki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g antipasti Tzatziki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g antipasti Tzatziki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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