Sonstiges - Ankerkraut

ankerkraut Gartenhäuser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 7,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von ankerkraut Gartenhäuser

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ankerkraut Gartenhäuser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ankerkraut Gartenhäuser im Detail

100 g ankerkraut Gartenhäuser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g ankerkraut Gartenhäuser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ankerkraut Gartenhäuser

Wie viele Kalorien hat ankerkraut Gartenhäuser?

100 g ankerkraut Gartenhäuser enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat ankerkraut Gartenhäuser?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ankerkraut Gartenhäuser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ankerkraut Gartenhäuser rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ankerkraut Gartenhäuser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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