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Sonstiges - Solevita

Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

55kcal

231 kJ · 1 Glas: 110 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 12,4 g 95 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 95.2 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 55,2 kcal / 231,0 kJ 110,4 kcal / 462,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,8 g
Kohlenhydrate 12,4 g 24,8 g
davon Zucker 12,4 g 24,8 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

1 Glas Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Glas Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 118 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft

Wie viele Kalorien hat Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft?

100 ml Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft enthalten 55 kcal (231 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ananas - Trauben - Pfirsich 100% Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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