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Sonstiges - Body Attack

Anabolic Window System - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 31,7 g 45 % kcal
Kohlenhydrate 37,7 g 53 % kcal
Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Anabolic Window System

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Anabolic Window System je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Anabolic Window System im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 315,0 kcal / 1.319,0 kJ
Eiweiß 31,7 g
Kohlenhydrate 37,7 g
davon Zucker 6,1 g
Fett 0,6 g
Ballaststoffe 7,3 g

Vitamine

Vitamin B1 0.69 mg
Vitamin B2 0.88 mg
Vitamin B6 0.88 mg

Mineralien

Kalium 1.17 g
Magnesium 464 mg
Natrium 1 g
Phosphor 671 mg
Zink 12.9 mg

100 g Anabolic Window System abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Anabolic Window System wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 84 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 336 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Anabolic Window System

Wie viele Kalorien hat Anabolic Window System?

100 g Anabolic Window System enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Anabolic Window System?

Je 100 g: 31,7 g Eiweiß, 37,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Anabolic Window System?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Anabolic Window System rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Anabolic Window System zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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