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AMERICAN TOAST, vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 9,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 70 % kcal

Fett 3,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von AMERICAN TOAST, vollkorn

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für AMERICAN TOAST, vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von AMERICAN TOAST, vollkorn im Detail

100 g AMERICAN TOAST, vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g AMERICAN TOAST, vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu AMERICAN TOAST, vollkorn

Wie viele Kalorien hat AMERICAN TOAST, vollkorn?

100 g AMERICAN TOAST, vollkorn enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat AMERICAN TOAST, vollkorn?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt AMERICAN TOAST, vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g AMERICAN TOAST, vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g AMERICAN TOAST, vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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