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American Style Sandwich, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 10,7 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 40,9 g 71 % kcal

Fett 2,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von American Style Sandwich, Vollkorn

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Style Sandwich, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn im Detail

100 g American Style Sandwich, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g American Style Sandwich, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Style Sandwich, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat American Style Sandwich, Vollkorn?

100 g American Style Sandwich, Vollkorn enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat American Style Sandwich, Vollkorn?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 40,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Style Sandwich, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Style Sandwich, Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g American Style Sandwich, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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