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American Style, Sandwich Toast, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.074 kJ · 100 g: 257 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 73 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von American Style, Sandwich Toast, Vollkorn

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Style, Sandwich Toast, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Style, Sandwich Toast, Vollkorn im Detail

100 g American Style, Sandwich Toast, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 100 g American Style, Sandwich Toast, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Style, Sandwich Toast, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat American Style, Sandwich Toast, Vollkorn?

100 g American Style, Sandwich Toast, Vollkorn enthalten 257 kcal (1.074 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat American Style, Sandwich Toast, Vollkorn?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Style, Sandwich Toast, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Style, Sandwich Toast, Vollkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g American Style, Sandwich Toast, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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