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American Style Sandwich, Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 10,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 45,5 g 71 % kcal

Fett 3,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von American Style Sandwich, Dinkel

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 13.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Style Sandwich, Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Style Sandwich, Dinkel im Detail

100 g American Style Sandwich, Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g American Style Sandwich, Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Style Sandwich, Dinkel

Wie viele Kalorien hat American Style Sandwich, Dinkel?

100 g American Style Sandwich, Dinkel enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat American Style Sandwich, Dinkel?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Style Sandwich, Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Style Sandwich, Dinkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g American Style Sandwich, Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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