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American Sandwich Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von American Sandwich Vollkorn

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Sandwich Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Sandwich Vollkorn im Detail

1 Portion American Sandwich Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion American Sandwich Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Sandwich Vollkorn

Wie viele Kalorien hat American Sandwich Vollkorn?

100 g American Sandwich Vollkorn enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Portion, 37.5 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat American Sandwich Vollkorn?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Sandwich Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Sandwich Vollkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion American Sandwich Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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