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American Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,2 g 77 % kcal

Fett 2,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von American Sandwich

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 9.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Sandwich im Detail

100 g American Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 100 g American Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Sandwich

Wie viele Kalorien hat American Sandwich?

100 g American Sandwich enthalten 247 kcal (1.034 kJ).

Welche Nährwerte hat American Sandwich?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g American Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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