Sonstiges - Dieter Hein

American Rip-Hacksteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 15,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 25 % kcal

Fett 20,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von American Rip-Hacksteak

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 25.0 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Rip-Hacksteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Rip-Hacksteak im Detail

100 g American Rip-Hacksteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g American Rip-Hacksteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Rip-Hacksteak

Wie viele Kalorien hat American Rip-Hacksteak?

100 g American Rip-Hacksteak enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat American Rip-Hacksteak?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Rip-Hacksteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Rip-Hacksteak rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g American Rip-Hacksteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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