Sonstiges - Dieter Hein

American Pastrami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 25,8 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 5,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von American Pastrami

Eiweiß: 64.3 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 32.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Pastrami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Pastrami im Detail

100 g American Pastrami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g American Pastrami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Pastrami

Wie viele Kalorien hat American Pastrami?

100 g American Pastrami enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat American Pastrami?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Pastrami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Pastrami rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g American Pastrami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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