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American Pancake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 71 % kcal

Fett 8,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von American Pancake

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Pancake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Pancake im Detail

100 g American Pancake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g American Pancake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Pancake

Wie viele Kalorien hat American Pancake?

100 g American Pancake enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat American Pancake?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Pancake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Pancake rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g American Pancake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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