Sonstiges - Mestemacher
Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
192kcal
805 kJ · 100 g: 192 kcal
Brennwertverteilung von Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 192,2 kcal / 805,0 kJ | 192,2 kcal / 805,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 35,0 g | 35,0 g |
| davon Zucker | 2,9 g | 2,9 g |
| Fett | 1,6 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| Salz | 1,00 g | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g | 9,6 g |
| Broteinheiten | 2,9 g | 2,9 g |
100 g Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 205 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit
Wie viele Kalorien hat Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit?
100 g Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit enthalten 192 kcal (805 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 192 kcal.
Welche Nährwerte hat Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Amaranth Quinoa-Brot, Kann Spuren von Sesam und Soja Echtheit zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.
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