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Amandes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

592kcal

2.479 kJ

Eiweiß 13,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 25 % kcal

Fett 43,2 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Amandes

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amandes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Amandes im Detail

100 g Amandes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 592 kcal aus 100 g Amandes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amandes

Wie viele Kalorien hat Amandes?

100 g Amandes enthalten 592 kcal (2.479 kJ).

Welche Nährwerte hat Amandes?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 43,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amandes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amandes rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Amandes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 592 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 631 Minuten Krafttraining.

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