Sonstiges - Hacendado

Altramuces - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Glas: 568 kcal

Eiweiß 11,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 46 % kcal

Fett 2,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Altramuces

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 46.3 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Altramuces je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Altramuces im Detail

1 Glas Altramuces abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus 1 Glas Altramuces wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Altramuces

Wie viele Kalorien hat Altramuces?

100 g Altramuces enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Glas, 440 g) kommt auf 568 kcal.

Welche Nährwerte hat Altramuces?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Altramuces?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Altramuces rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Altramuces zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 605 Minuten Krafttraining.

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