Sonstiges - Aplro Soya

Alpro Soya Natur Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 4,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 19 % kcal

Fett 2,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Alpro Soya Natur Joghurt

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpro Soya Natur Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpro Soya Natur Joghurt im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Alpro Soya Natur Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion Alpro Soya Natur Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpro Soya Natur Joghurt

Wie viele Kalorien hat Alpro Soya Natur Joghurt?

100 g Alpro Soya Natur Joghurt enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Alpro Soya Natur Joghurt?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpro Soya Natur Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpro Soya Natur Joghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alpro Soya Natur Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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