Sonstiges - Alpro Soya

alpro Soya Natur - Kalorien und Nährwerte

Wasser, geschälte Sojabohnen, Zucker, Tricalciumcitrat, Stabilisator (Pektin), Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrat), Meersalz, Aroma, Vitamine (B12, D2), Emulgator (Lecithin), Joghurtkulturen (Str. thermophilus, L. bulgaricus), Antioxidationsmittel (Ascorbylpalmitat, stark tocopherolhaltige Extrakte)

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 4,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 19 % kcal

Fett 2,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von alpro Soya Natur

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für alpro Soya Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von alpro Soya Natur im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g alpro Soya Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g alpro Soya Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu alpro Soya Natur

Wie viele Kalorien hat alpro Soya Natur?

100 g alpro Soya Natur enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat alpro Soya Natur?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt alpro Soya Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g alpro Soya Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g alpro Soya Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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