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Sonstiges - ALPRO COMM. VA

Alpro Mandelmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

24kcal

100 kJ

Eiweiß 0,5 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 50 % kcal
Fett 1,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Alpro Mandelmilch

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpro Mandelmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpro Mandelmilch im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 24,0 kcal / 100,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 3,0 g
davon Zucker 3,0 g
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,13 g
Ballaststoffe 0,2 g

Vitamine

Vitamin B12 0.38 mg
Vitamin B2 21 mg
Vitamin D 75 µg
Vitamin E 180 mg

100 ml Alpro Mandelmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 100 ml Alpro Mandelmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 26 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpro Mandelmilch

Wie viele Kalorien hat Alpro Mandelmilch?

100 ml Alpro Mandelmilch enthalten 24 kcal (100 kJ).

Welche Nährwerte hat Alpro Mandelmilch?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpro Mandelmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Alpro Mandelmilch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Alpro Mandelmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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